ホットヨガ、ホットスタジオ、岩盤浴、サウナなど、スパ・ウェルネス製品の企画、販売、施工会社：ホットマーク〈Hot mark〉

体を温めると？　…血液循環がよくなり新陳代謝があがる。

体は冷えるとどのような症状がでるの？　…食欲不振、疲れやすくなる、免疫力が下がる、太りやすくなる、内臓機能の低下、自律神経の乱れ

ストレッチとは？　…関節を動かして目的の筋肉をゆっくりと伸ばし、適度に伸びたところでその姿勢を適当な時間保持する。（通常10～20秒）

ストレッチの効果
・筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善　・筋肉の緊張緩和　・血流の改善　・神経機能の向上

ホットレッチはヨガティラピスとは違う全く新しいプログラムの提案を致します。
若年層から高齢者まで幅広い層の方々に使用可能なプログラムです。